등급내용1급탄력고무밴드를 이용하여 노인들에게 쉽고 재미있는 신체운동으로 스트레칭,근력강화운동,유연성운동을 통하여 정신적 신체적 건강증진과 생활의 활력을 얻어 삶의질을 향상시키는 여가문화 지도자.