등급 | 내용 |
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등급없음 | 개인의 생활습관과 외부환경에서 오는 스트레스 요인을 파악하고 이를 수정하기 위한 다양한 유형의 방법(스트레칭, 근력훈련, 밸런스 체조 및 호흡) 소개와 체계적인 학습을 통하여 일상생활에서 쉽게 접근할 수 있는 프로그래머. |
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개요
개인의 생활습관과 외부환경에서 오는 스트레스 요인을 파악하고 이를 수정하기 위한 다양한 유형의 방법(스트레칭, 근력훈련, 밸런스 체조 및 호흡) 소개와 체계적인 학습을 통하여 일상생활에서 쉽게 접근할 수 있는 프로그래머.
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